从心启航   为心赋能

——成都市现代职业技术学校开展教师心理资本开发与提升培训

随着教育事业的不断发展，教师面临的工作压力也日益增加，心理健康问题逐渐凸显。成都市现代职业技术学校以“525”心理健康活动月为契机，于5月28日下午，开展了一场以“从心启航 为心赋能”为主题的教师心理资本开发与提升的培训，旨在关注教师心理健康，提升他们应对压力和管理情绪的能力。

德育分管校长、“心光赋能站”团队负责人李青就教师心理健康问题的现状进行了深入分析。通过调查数据和实际案例，揭示了教师们常见的心理压力来源，如工作负荷、职业发展、学生管理等。同时，也介绍了一些常见的心理健康问题，如焦虑、抑郁等情绪产生，并强调了及时发现和干预的重要性。

针对教师们面临的压力和情绪问题，培训中提供了一系列有效的应对策略和方法。介绍了情绪管理的技巧，如改变想法、冥想放松、情绪表达与宣泄等，帮助教师更好地掌控自己的情绪。同时，还分享了应对压力的方法，如合理规划时间、寻求支持、培养兴趣爱好等，以提升教师的心理韧性。

通过本次培训，老师们对心理健康有了更深入的认识，掌握了应对压力和管理情绪的实用技巧，心理资本有所提升。他们表示将把所学应用到教育教学实践中，更好地关心自己的身心健康，同时也更好地应对工作中的各种挑战。

成都市现代职业技术学校也将持续关注教师的心理健康，提供更多相关的培训和支持，为教师的专业成长和学生的健康发展创造更良好的环境。

撰稿 ：张晶

图片：柯永成

初审：钟轴

复审：严雨松

终审：李青